Jade - Verona

Oi meus amores!!!!

        Eis que chega mais uma Sexta-feira!!!! Estão animadas para o fim de semana? Eu não estou muito não, probleminhas pessoais mas o assunto aqui é outro não?! Não vou escrever muito pra não acabar falando de coisas que não tem nada a ver e sei que vocês entende né meninas, as blogueiras também choram rsrsrs. Vamos ao esmaltinho de hoje!!!!

         Esse lindo é o Jade da Coleção Pedras Preciosas da Verona, lembro que comprei três dessa coleção em Junho eu acho, dois dias depois quando voltei e tentei comprar mais alguns simplesmente não tinha nem um! A mulherada não perde tempo, quando vê um esmaltinho um pouco diferente cai matando!

           Ele é uma mistura de glitter azul e dourado em uma base meio roxinha mas transparente então precisei usar como base o uma camada do Azul Aviador da Impala (ficou manchado mas como era só base não tive problemas), depois esmaltei com duas camadas do Jade e o resultado foi esse ai...

            A esmaltação foi tranquila, ele secou rápido e meio fosco (me lembrou os liquid sand, ou será que quero tanto um que estou vendo coisas?! kkkkk) E a cor é mutante, na luz artificial ele fica assim como na foto acima bem azulado e no sol ele fica mais roxo, gostei disso!

           Finalizei com uma camada do tc da Colorama mas ele sugou tudo, acho que precisava de mais uma pra ficar lisinho.

           Fiquei com ele três dias e tirei com dor no coração mas a fila tem que andar se não vou acabar jogando esmalte no lixo sem nem usar. Deu aquele trabalho básico pra tirar mas tudo dentro do esperado... Eu gostei demais da esmaltação! Só não amei mais porque to insatisfeita com as unhas kkkk

           E vocês meus amores, qual o veredicto? Gostaram? Quem por ai já usou ele ou algum da coleção?

Beijos minhas lindas e um ótimo fim de semana!!!

Desafio das 31 unhas/ Unhas 13: Estampa animal

Olá meninas!!!

           Obrigada pela força que vocês me deram em relação ao probleminha com minhas unhas. Já estou cuidando delas, a base de alho com cravo é milagrosa viu gente, é só usar e notar a diferença tanto na resistência das unhas que ficam claramente mais fortes, mas também no crescimento que acelera, RECOMENDO!!!! Mas se vocês olharem direitinho nessas fotos elas estão ainda mais curtas do que no post anterior e no próximo vai estar mais curta ainda :( Mas já tá crescendo outra vez!

            Vamos ao post de hoje! To embromando no Desafio das 31 unhas porque ando meio sem ideia (quando as unhas quebram a gente fica assim não é?!), mas vamos as unhas 13: Estampa animal. Pra fazer essa mani esmaltei com uma camada do branco da Fic Color e apliquei em cima a tatuagem de pele de cobra que veio da nossa parceria com a Tatuagem Mania, a plicação é super fácil, dá pra fazer tudo em menos de 5 minutos!. Finalizei com tc da Colorama. Não morri de amores por essa mani, sei lá as vezes olhava e achava exótico e bonito e outras achava exagerado... Só sei que meu marido adorou! Disse que foi uma das esmaltações que ele mais gostou. Vai entender né?! Eu só aguentei ficar dois dias com ela até porque como o serviço aqui em casa tá mais pesado as pontinhas começaram a ficar meio esbranquiçadas (dá até pra ver um pouquinho nas fotos).

             A Lêda que tem talento para nail art diferente de mim  fez a mani dela com o auxílio de pincéis para nail art e tinta de tecido preto. Usou como base duas camadas do Branco Puríssimo da Colorama (que aliás vou comprar porque a esmaltação dela ficou sem nem uma falha!) e fez o desenho da corujinha  no dedo médio e nos demais fez as peninhas da coruja. Eu achei uma gracinha!!! Se eu não me engano ela ficou uma semana inteira com essa mani!

            Ufa! Mais uma etapa cumprida! Espero que tenham gostado! Me contem!!!

Beijos minhas lindas!

Rosa poesia - Aviva (Jequiti)

Olá meus amores!

          Mais uma semana começando e eu gostaria de iniciar o post pedindo um minuto de silêncio pelas minhas unhas... É meu povo, tá tudo quebrando! Aqui em casa está rolando uma reforma (preciso dizer mais alguma coisa?!) isso significa uma casa coberta de poeira o dia inteiro, ai você limpa tudo e no final do dia tá tudo uma imundice outra vez :( Um horror! Ai já viu, faxina atras de faxina o resultado foi que 7 unhas quebraram, não quebraram na carne mas como uso quadradinhas quebraram as pontas e tive que serrar tudo e diminuir pela metade. Tudo bem que não estou cotocas (nada contra, só não gosto em mim...) nem nada mas estão bem mais curtas do que me faz feliz e além do mais estoão com um formato estranho e meio tortinhas... To super triste! Só não parei de esmaltar porque não posso abandonar vocês e também quanto mais eu cuidar mais rápido elas cresceram. Só sei que agora vai ser muita base de alho e cravo pra crescer tudo rápido e forte e ficar na torcida pra não continuar quebrando :(
           Vamos as fotos das unhas mais curtinhas.... Ah depois dessas fotos tive que diminuir mais um pouquinho...

            Esse rosa lindo com um fundo meio coral é o Rosa Poesia da linha Aviva da Jequiti. Tenho visto tantos esmaltes lindos da marca que pirei pra comprar pelo menos um pra testar e foram aprovadíssimos com certeza!

             Foram duas camadas por hábito porque uma já seria o suficiente, secagem rápida e sem bolinhas, brilho próprio linda (está sem tc nas fotos). A esmaltação foi fácil assim como a limpeza dos cantinhos.

             Achei a cor linda e a qualidade excelente, assim que puder vou compras mais rsrs. Fiquei com ele só dois dias mas estava perfeito, só tirei porque a minha fila gigantesca tem que andar! 

             Não me julguem por estar reclamando do tamanho das unhas, sei que não estão tão pequenas mas também sei que até o final dessa reforma elas vão quebrar ainda mais :( Mas me contem o que acharam do Rosa poesia? Já usaram algum esmalte da Jequiti?

Beijos minhas lindas!!!

Swatches: Coleção Primavera Urbana - Avon

Olá meus amores!!!!

           Foi impressão minha ou essa semana passou voando?! Tive essa impressão...
          Minha internet voltou!!!!!!!!!!!!!! Ai graças a Deus não aguentava mais a lentidão do celular, mas passou e hoje vim mostrar pra vocês a nova coleção da Avon: Primavera urbana!

TODAS AS FOTOS ESTÃO SEM TOP COAT

Pétala Chique: Nude com shimmer douradinho lindo! Quem me acompanha aqui no blog sabe que não sou fã de esmalte nude mas esse eu gostei demais, achei que fica lindo nas unhas! Usei duas camadas, boa cobertura, secagem boa e sem bolinhas.

Energia da estação: Coral bem vivo também com shimmer dourado, também achei bem lindinho. Esmaltei com apenas uma camada (mas acho que duas seria melhor). Secagem tranquila e sem bolinhas, brilho bom

Flor da noite: Não sei descrever direito essa cor mas as fotos estão bem fiéis, acho que é um cor de vinho lá indo para o marrom. Não gostei muito, achei a cor meio estranha mas talvez se tivesse ficado com ele me acostumaria... Foram duas camadas, fácil de esmaltar, brilho bom, secagem tranquila (a empelotadinha do anelar foi uma sujeira no pincel, ele não deu bolinhas).

Moda verde: Guardei o melhor para o final!!!! OLHA O BRILHO DESSE ESMALTE!!!!!!!!!!! Ele é um verde escuro muito lindo!!!! Foram duas camadas facílimas de esmaltar, secagem tranquila e sem bolinhas, cobertura fantástica e esse brilho perfeito, lembrando que ele está sem top coat! Recomendadíssimo! Quero até fazer estoque... 

         Bom meninas essa foi a Primavera Urbana, no geral gostei demais da coleção! Os esmaltes estão com ótima pigmentação, secagem boa e ótima qualidade. Nem preciso dizer que meu preferido foi o moda verde não é?! rsrs Mas e vocês o que acharam dessa coleção? Qual o preferido?

Beijos minhas lindas!

Vermelho Lustrado - Fullcolor

Olá meus amores!

          Hoje o post vai ser rapidinho porque ainda estou sem net em casa e estou postando com a internet do celular... Vocês devem imaginar o sufoco, levo mais do que o dobro de tempo pra fazer as postagens, e além disso não estou conseguindo visitá-las com a frequência que gostaria, mas por favor não esquecem de mim que eu não esqueci de vocês kkkkk. Assim que minha internet for restabelecida tudo voltará ao normal...
         Então vamos a mani de hoje! A um tempinho a Ludurana lançou a linha de esmaltes Fullcolor e entre eles uma coleção de esmaltes com efeito Lustrado, nem preciso dizer que fiquei mega curiosa e corri pra comprar mas pra variar acabei encalhando eles e só recentemente experimentei o tal efeito... Vamos ver! Ah, ignorem as cutículas que estavam um horror!

            Esse é o Vermelho Lustrado que tem um acabamento Jelly mas fechou bem com duas camadas generosas, a secagem foi bem rápida fiquei até surpresa e não deu bolinhas também. Achei bem fácil de esmaltar e de limpar os cantinhos.

            Em relação ao tal efeito lustrado, são um tipo de floquinhos que dão um brilho e uma profundidade bem lindos ao esmalte! Não é glitter, o acabamento é totalmente liso e o brilho é tão lindo que nem usei top coat.

             Fiquei três dias com ele intacto e na hora de tirar não deu trabalho nem um, saiu como um esmalte normal.

             Gostei demais desse efeito, achei diferente e lindo! To louca pra usar os outros dois que comprei (um azul e ou violeta). 

             Mas e vocês o que acharam? Já usaram algum esmalte lustrado?

Beijos minhas lindas!

Unhas Mix and Match

Olá minhas lindas!!!!!

         Vamos começar mais uma semana linda e cheia de boas energias!!! Eu meus amores ainda estou gripada, na verdade tinha muito tempo que não ficava tão gripada assim, mas já já passa...
         Estou temporariamente sem internet então estou postando e comentando nos vossos blogs com a internet do celular, portanto tenham paciência comigo rsrrs
         Mas vamos a mani de hoje! Hoje vou mostrar pra vocês minha primeira tentativa de uma mani Mix and Match, eu digo primeira por que isso é bom demais da conta e eu pretendo fazer várias outras! É muito divertido! Vamos as fotos!

           Como base usei o Cosmo da Big Universo (um dos poucos que tenho) que um rosa médio bem bonito, ele já está quase no fim e já estava até meio grossinho mas não chegou a atrapalhar a esmaltação, foram duas camadas com boa cobertura, secagem tranquila e sem bolinhas... 

            Agora para a mistureba: no mindinho usei o Paetê preto da Impala dando batidinhas porque é terrível passar esse glitter! No anelar esmaltei com uma camada do preto da Impala e uma camada do glitter Meteoro da Capricho (já mostrei ele aqui); no dedo médio carimbei a estampa de listras com a plaquinha DRK-Cx2 usando pra carimbar o esmalte preto da Impala; no indicador usei uma camada do glitter Pink Pop da Hits MTV e no dedão carimbei novamente com o preto da Impala uma das estampas da placona DRK A que mostrei no post anterior. Finalizei tudo com top coat da Tom Vivo que por sinal faz tudo secar bem rapidinho!

             Fiquei 5 dias com essa mani porque semana passada foi agitadíssima e simplesmente não tive tempo de esmaltar as unhas. Eu sinceramente gostei demais e como disse antes pretendo inventar outras misturebas rsrs. Espero que essa tendência tenha vindo pra ficar!

             ESSA MANI ESTÁ PARTICIPANDO DO CONCURSO NO BLOG TUDO SOBRE ESMALTES, E EU FICARIA IMENSAMENTE FELIZ E AGRADECIDA SE VOCÊS PUDESSEM CURTIR MINHA FOTO LÁ, O LINK É ESSE https://www.facebook.com/photo.php?fbid=235500659930579&set=a.235500026597309.1073741825.102867243193922&type=3&theater

SE EU GANHAR VOU SORTEAR PARTE DO PRÊMIO AQUI NO BLOG (parece promessa de político né? kkk, mas é verdade!)

             E vocês minhas flores, já aderiram as unhas mix and match? O que acharam da minha primeira experiência?! Me contem!

Beijos minhas lindas!!!

             

Comprinhas + Relux

Olá meu amores! Bom dia!

         Esse post era pra ter vindo ao ar ontem, mas quem me acompanha no Fan page sabe que passei por um probleminha e só pude vir postar agora... Ontem sai para resolver alguns problemas e fazer algumas comprar na área de comércio da minha cidade, o plano era resolver tudo cedinho e voltar pra casa cedo e então postar mas... Depois que resolvi tudo fui para a parada pegar o busão e quando cheguei os ônibus estavam todos parados no meio da rua, a parada lotada e os motoristas todos na calçada, ai eu pensei Protesto putz (na verdade tinha vários palavrões nesse pensamento que não vem ao caso agora...). Pra encurtar a história, fiquei presa na rua de 9:30 da manhã até as 16hrs da tarde em pé porque não tinha onde sentar, carregando peso, no sol que só quem mora em Belém conhece e com fome já que todos os restaurantes e lanchonetes estavam lotados afinal eu não era a única presa ali, nem carro particular estava passando, nem água eu podia beber muito porque não tinha banheiro! Como estava tudo fechado não adiantava nem andar pra outras paradas, eu estava presa e ponto final! Foram mais de 5hrs nessa situação e quando eu finalmente consegui chegar em casa começou a chover e eu peguei boa parte da chuva quando desci do ônibus. Cheguei em casa quase as 18hrs morta, exausta e dolorida então tenho certeza que estou perdoada por não ter postado ontem né?! Ah, acordei mega gripada : /
          Bom, agora que eu contei minha Odisséia vamos ao post de hoje! E temos comprinhas!!!! Fiz essas comprinhas no mês passado mas só agora consegui me organizar pra mostrar pra vocês, vamos lá!

           Esses três lindos são Over the moon e Ethernal Beauty da Color Club e no meio o Miss Conduct da Orly. Foram três sonhos de consumo realizados!

          Também comprei finalmente uma placa para carimbo descente!

           Comprei a placona linda DRK-A. Que coisa mais maravilhosa minha gente, é tão prática, fácil... Viciei! Então se preparem pra ver muitas carimbadas por aqui. Muito bom, recomendo!

           Essas comprinhas eu fiz na Esmalteria da KK (ah, a Esmalteria da KK...).

           E pra finalizar mais um encalhadinho...

          Esse é o Relux, foram duas camadas mas com certeza precisava de mais uma porque ficaram algumas falhas que só nas fotos. Secagem rápida porém apareceram algumas bolinhas, mas o brilho está de parabéns! Ele é verde escuro com alguns reflexos lilás que eu não consegui captar... Como fiquei meio insatisfeita com a esmaltação fiquei só dois dias com ele.

         Bom, post gigante hoje pra compensar a ausência de ontem kkkk

         Mais uma vez me desculpem pelo sumiço... 

         O que acharam da comprinha e do Relux? E sobre placas para carimbo. quem ai é viciada?

Beijos minhas lindas!!!

E na fila dos desencalhados... Felina

Oi minha gente!!!

         Como vai essa força?! Meio de semana, todo mundo esperando ansiosamente a Sexta e aqui em Belém amanhã é feriado!!!! Amanhã meninas é Dia da Adesão do Para a Independência, e apesar de ter sido um importante movimento popular (tão importante quanto a inconfidência Mineira por exemplo), aposto que a maioria não aprendeu isso na escola não é?! Isso porque o nosso Estado sempre foi negligenciado pelo restante do Brasil. Mas vamos deixar a política e a História pra lá já que o meu negócio é Biologia e Esmaltes kkkkk
         O encalhadinho de hoje nem é tão encalhado assim... Sei que ele lançou já faz o bom tempo mas a questão é que ele demorou pra chegar nas minhas mãos, por aqui só encontro Beauty Color em um lugar, poucos e decantados vidrinhos com cores horríveis e rótulos gastos, acho até uma vergonha colocar aquilo pra vender! Mas, recentemente descobri que vende essa marca no catálogo da Hermes (na verdade na revistinha de cosméticos que vem junto a Bella), ai fiz a festa não é!

         Usei duas camadas do Felina e achei que apesar dele ter um acabamento jelly cobriu bem. Esmaltação tranquila, secagem rápida e sem bolinhas e achei que para um vermelhão ele não dá trabalho na hora de limpar os cantinhos.

              Pra mim, diferente do que diz no vidrinho, ele não é metálico, é jelly com microbrilhos vermelhos muito lindos por sinal!

               Achei a cor muito linda e apesar do brilho não ser dos melhores, gostei dele assim sem TC mesmo... Foram 3 dias intactos depois tirei e não deu muito trabalho e nem manchou. Minhas unhas estavam gigantes nessas fotos, agora estão um pouco menores...

              Bom amores, amanhã vou reencontrar umas amigas, ficar mais tempo com meu marido que vai estar de folga e na Sexta eu to de volta! Quem por ai já usou o Felina?! O que acham dele?

Beijos minhas lindas!

Desafio das 31 unhas/ Unhas 12: Listras

Olá meus amores!!!!

           Estou com ótimos pressentimentos para essa semana \O/ Essa semana vou sair pra fazer comprinhas para loja, tem coisa mais gostosa?! É bem cansativo e tal mas é bom demais, depois vem o processo de fotografar e cadastrar tudo, to super ansiosa!
           Mais vamos a mais uma unha do Desafio das 31 unhas... Unhas 12: Listras!    
           Eu finalmente (já tava mais que na hora!) me rendi aos encantos dos carimbos! Comprei na Esmalteria da kk a régua DRK Cx2 com 8 desenhos e carimbei a estampa de listras diagonais sobre duas camadas do esmalte Psy 3D da Top Beauty que já apareceu sozinho aqui. Gente, amo esse esmalte!!! Já estou no segundo vidrinho... Pra carimbar usei o Preto da Impala que serviu bem ao propósito e finalizei tudo com uma camada da Cobertura espelhada da Impala.

           Foram quatro dias de muito amor nas unhas!

           Meninas a Lêda está com problemas na Câmera dela mas nem por isso ela vai abrir mão do Desafio, nós vamos terminar juntas essa budega!!! kkkkk

           Na esmaltação dela usou como base o esmalte Eu me Amo da Verona e para a listra usou o Preto fosco da Risqué. Achei a esmaltação bem básica mas estilosa e arrancou vários elogios.

           Mais uma etapa do Desafio cumprida! Ai estamos quase chegando a metade...

           Espero que tenham gostado, um bom começo de semana a todas e me contem tudo nos comentários!

Beijos minhas lindas!

Desencalhando... Rainha da bateria - Colorama

Olá minhas lindas!!!!

           Andei dando uma mexida nos meus esmaltes e cheguei a algumas conclusões, primeiro para organizar de fato vou ter que tirar umas boas horas, segundo é que preciso comprar mais estantes e organizadores porque tá começando a se instalar o caos e por último vi que minha situação está pior do que eu imaginava, tenho muitos (muitos mesmo gente é sério!) esmaltes que ainda não foram usados! Faço as unhas a cada 3 dias mas desse jeito vou ter que diminuir esse intervalo... Mas to reclamando de que né?! Amo meu montão de vidrinhos!!!! rsrsrs

           E no clima do desencalhe, com vocês Rainha da Bateria!

             Foram duas camadas tranquilas de esmaltar, secagem rápida e sem bolinhas. Ele é azul escuro com acabamento perolado que dependendo da iluminação tem reflexos lilás e verde (eu juro que eu vi verde gente!)

              Achei a cor muito bonita e curti demais usar ele! Coloquei no anelar um adesivo 3D ching ling de bolinhas azuis em um fundo preto. Esses adesivos são bem fáceis de colocar e duram razoavelmente (uns 3 dias).

                 Finalizei com uma camada da Cobertura espelhada da Impala.

               Fiquei com essa esmaltação 3 dias intacta! Esse tom de azul é muito lindo, gostei de verdade do meu encalhadinho rsrrsr

              Por hoje é só! Espero que tenham curtindo e desejo a todas um delicioso fim de semana! O que acharam dessa mani?

Beijos minhas lindas!

Caravelas - Dote

Olá meus amores!!!

           Meio da semana, final de semana chegando... Já compraram o presente do papai?! Eu tenho que comprar o do meu pai, do meu marido e do meu irmão que faz aniversário justamente no dia dos pais. Vou sair amanhã pra comprar isso tudo e claro vou bisbilhotar uns esmaltinhos rsrsrs, e ainda falta escolher o esmalte que vou usar para o "evento" rsrs
            O esmaltinho de hoje é um lindo que ganhei da minha amiga bruxa Ana Paula (beijo amiga!). Vi ele nas unhas dela e perguntei qual era, ela não soube me dizer o nome ai quando fui na casa dela ela pegou na caixinha olhou o nome e disse que eu podia ficar!!!!! Meus olhos brilharam, amo ganhar esmalte!

            Esse é o divo Caravelas, foram duas camadas e uma ótima cobertura, ele é um vermelho com reflexos acobreados que é puro luxo! Muito lindo mesmo! Secagem rápida e sem bolinhas...

               O brilho é sem comentários, ele está sem TC em todas as fotos!

                 Não consegui captar direito os reflexos dele mas acreditam é lindo demais da conta! Fiquei com ele por 2 dias intacto e só não fiquei mais tempo porque manchei ele com tinta de caneta então tive que tirar.

                 Ah meus amores, criei um Instagram, é só clicar ai na lateral do blog e seguir que eu sigo de volta com todo prazer!

                  Quem por ai já usou esse lindo?! O que acharam?!

Beijos minhas lindas!!!!

Desafio das 31 unhas/ Unhas 11: Bolinhas

Olá minhas lindas!!!!!

         Mais uma linda semana começando... Fiquei sumidinha no final de semana mas como eu já disse aqui to precisando estudar!
         Antes de apresentar o post de hoje quero agradecer imensamente aos mais de 400 seguidores, sem vocês nada disso aqui faria sentido. A presença de todos aqui nesse blog são mais uma fonte de felicidade na minha vida, e agradeço de todo coração!
          Agora meu povo, vamos botar a fila gigantesca do Desafio das 31 unhas para andar! Unhas n° 11: Bolinhas

          Esmaltei com duas camadas do Peroba da Dote, ele é um roxão escuro bem bonito mas esmaltei a noite e só de manhã vi que ele ficaria melhor com três camadas. Secagem tranquila e brilho bom, fiz as bolinhas com um pincel boleador (de um kit da Marco Boni que comprei na Avon) e tinta pra tecido rosa e finalizei com a Cobertura espelhada da Impala.

          Gostei demais dessa mani e já fiquei imaginando ela com cores diferentes e recebi muito elogios por ela. Foram 3 dias intacto!

            A Lêda esmaltou com o Maçã envenenada da Avon e fez uma filha única com o preto fosco da Risqué e as bolinhas com o próprio esmalte da Avon e pra finalizar acrescentou dois cristais para unhas.

            Eu achei que a mani dela ficou super linda e já foi pra minha pasta de inspirações!

            Mais uma etapa do desafio cumprida!

            Desejo um começo de semana fantástico para todas nós e mais uma vez obrigada por todo o carinho de vocês, me sinto abraçada a cada comentário!

            Ah meu povo criei um Instagram http://instagram.com/alinehenriquesemc quiser segue lá e me avisem que eu seguirei de volta com todo prazer!

Beijos minhas lindas!

Minha dieta. 5 kg em 15 dias é possível!!!!

          Oi meus amores!!!! Vim finalmente contar pra vocês os detalhes da minha dieta e vou logo dizendo que ela é bem restritiva mas também tem suas vantagens... Vamos lá!

         A dieta que estou fazendo se chama Dieta do Cetônico e tem algumas variações sendo que o método que escolhi na minha opinião é o ideal para quem deseja perder bastante peso em um tempo razoável e também fazer uma reeducação alimentar. A dieta se baseia no corte total de qualquer carboidrato permitindo apenas a ingestão de proteínas.

         Você pode comer:

                Qualquer tipo de carne (Peixe, frango, porco e boi e frutos do mar, calabresa)

                Qualquer tipo de queijo. 

                Frios como presunto, salsicha, mortadela, peito de peru, salame, e etc

                Enlatados como sardinha, carne de lata e fiembre, e etc (mas tem que olhar no rótulo pra ver se são livres de carboidrato)

                Ovos

                Maionese

                Creme de leite

                Gelatina Zero carboidrato

                Café sem leite e sem açúcar (pode usar adoçante)

                Limonada com adoçante 

                Coca- Cola Zero

                Chá verde

                E muiiiiiiita água

          Fora esses alimentos que eu citei não pode mais nada!!!! Nem frutas, nem legumes e verduras nada mesmo! Apenas o que eu listei acima! Em compensação os alimentos que são liberados pode comer a vontade, não precisa passar fome, é claro que não pode comer um boi por dia ou tomar Coca Zero a cada meia hora. O ideal são porções medianas nas refeições e entre elas lanchinhos como pedaços de queijo ou uma porção de gelatina zero.

           Esse cardápio deve ser seguido religiosamente por 15 dias sem deslizes! Depois dos 15 dias pode incluir no cardápio salada de folhas  e uma fruta por dia. 

           Bom porque tudo isso?! Quando ingerimos carboidratos eles são "queimados" fornecendo energia para o nosso corpo, mas quando eles estão ausentes (como nessa dieta) o corpo busca outra fonte de energia e passa a queimar gordura que se transforma em unidades menores chamadas de corpos cetônicos (daí o nome Dieta do Cetônico) e é metabolizada em forma de energia para todas as nossas atividades diárias e portanto essa dieta atua diretamente na queima de gordura.

           Quem começou com essa dieta foi meu pai, ele perdeu 7 kg nos primeiros 15 dias e isso sem se exercitar. Eu já finalizei meus 15 dias iniciais e perdi 5 kg sem fazer qualquer exercício físico (na verdade esse mês fui absolutamente sedentária), mas pretendo começar a academia logo pra intensificar a perda de peso. 

           Depois dos 15 dias iniciais ficamos a semana inteira sem carboidratos e um dia do fim de semana é liberado, caso você tenha um evento e saia da dieta durante a semana tem que compensar no fim de semana. 

           No começo é muito difícil mas depois a gente acostuma... Só sei que estou feliz pois realmente precisava fazer alguma coisa por mim ou logo logo não teria mais volta. Espero perder 30 kg no total até o fim do ano, e agora só faltam 25 kg!

           Se vocês tiverem interesse em continuar sabendo sobre essa dieta, meus progressos, receitas zero carboidrato e etc e só me dizer nos comentários ok?!

           Espero ter ajudado as curiosas sobre minha dieta, me desculpem pelo post gigantesco! Até a próxima...

Beijos minhas lindas!